La comunità è la parte più importante dell’esperienza umana. È essenziale per la connessione. Per trovare compagnia, bisogna parlare con gli sconosciuti, però la vita da adulti è una cosa strana. Cambiamenti improvvisi, amici che non senti più e solitudine. I venerdì sera sono passati da feste con i coinquilini a serate tranquille a casa a guardare Netflix. Ad essere sinceri, l’amicizia e le persone non sono sempre una priorità per noi. Ci preoccupiamo più dello stato della nostra casa che di quello delle nostre relazioni. Se vogliamo costruire relazioni vere e durature, dobbiamo smettere di giustificare la nostra solitudine. Fare amicizia è un’arte. Essa è assai importante per la nostra salute mentale. L’amicizia promuove e insegna importanti abilità sociali come l’ascolto attivo, l’empatia, la cooperazione e la risoluzione dei problemi. Ecco alcuni modi per padroneggiare l’arte di fare amicizia.
Sii aperto alla novità.
Se siete pronti a conoscere nuove persone e a fare amicizia, una sola conversazione può ampliare la vostra percezione del mondo e darvi una prospettiva diversa a cui non avevate mai pensato prima. Gli sconosciuti vi racconteranno storie che vi spezzeranno il cuore, ma vi incoraggeranno anche con saggezza e umorismo inaspettati. Una mente aperta cerca sempre persone diverse da noi e un cuore aperto è guidato dall’empatia e dal coraggio di essere vulnerabile. Se non sapete da dove cominciare la vostra ricerca, potete iniziare a uscire con una escort. Mettete da parte i giudizi e mantenete una mente aperta. La prima impressione delle persone vale di solito uno sforzo in più, perché spesso è ingannevole. Però vedrete che se superate quella prima impressione, vi divertirete un sacco e farete una nuova amicizia.
Non avere paura di essere vulnerabile.
La realtà è che se non siamo disposti ad aprire il nostro cuore, non possiamo connetterci con gli altri. La vulnerabilità è probabilmente l’unica porta di accesso alla connessione. Ma dovete fare domande uniche e far sì che vogliano parlare di qualcosa di più del meteo o delle notizie. Il modo più semplice per farlo è condividere con l’altra persona qualcosa su di voi. La vulnerabilità è come un’arma a doppio taglio. Essere vulnerabili può far paura e può intimorire gli estranei. Ma in realtà, la rivelazione di sé può renderci più attraenti. Dunque, non avete paura di ammettere i vostri errori e le paure che avete perché proprio quelle vi porteranno più vicino alle altre persone.
Impara empatizzare.
L’empatia è la capacità di comprendere i sentimenti altrui e la disponibilità a modificare il proprio comportamento in risposta ai sentimenti dell’altra persona. Mostrare empatia è uno dei tratti più importanti per costruire e mantenere relazioni di amicizia. L’empatia aiuta le persone a sentirsi comprese e apprezzate. L’empatia nelle amicizie è un’abilità importante da imparare. Può rafforzare le amicizie esistenti, ma può anche costruirne di nuove. Se qualcuno si lamenta di un problema che ha riscontrato, non siate i primi a suggerire una nuova potenziale soluzione. Può sembrare controintuitivo, ma è bene ascoltare, annuire e semplicemente rassicurare l’altra persona di essere ascoltata e compresa.